ЗАНЯТИЯ ПО ЙОГЕ
График занятий по йоге:
Понедельник
18:10 - 19:40 Активная йога (Гуна)
20:00 - 21:15 Инь йога для релаксации (Илзе)
Вторник
6:45-8:45 Йога, пранаяма и медитация (Илзе) стоимость 12 Евро
Четверг
18:15: 19:45 Йога для начинающих (Даце)
Расценки:
Индивидуальное занятие йогой 1,5 ч 30 Euro
Занятие йогой в небольшой группе (4-7 человек) 1,5 ч 10 Euro
Медитативные терапии – аюрведическая спиритуальная консультация 1,5ч 90 Euro
Пожалуйста, записывайтесь заранее:
Йога Илзе (Тел. 29141111, е-почта: ilze.selecka@triguna.lv);
Йога Гуна (тел. 28313911, e-почта:guna.selecka@triguna.lv)
Йога Даце (тел. 29272105, е-почта dace.matisone@inbox.lv)
О йоге:
Слово «йога» с санскрита переводится как соединять, объединять, связывать, управлять и
концентрировать внимание, использовать. Это означает также объединение воли Человека и
Бога. Путь йоги – это путь создания единства с нашей душой, с той частью нас, которая полна
света и любви и которая является самим Богом.
«Йога – это неограниченная во времени прагматичная наука, которая развивалась много
тысяч лет. Она служит физическому, моральному и психическому благосостоянию человека»
Б.К.С. Айенгар «Свет Жизни: Йога».
«Когда органы чувств находятся в состоянии покоя, мысли молчат, а ум не волнуется, тогда, -
говорят мудрецы – достигнуто высшее состояние. Постоянный контроль за чувствами и
мыслями и называется йогой. Кто его достиг, тот свободен от заблуждений». Катха- Упанишад
Индивидуальные и групповые занятия по йоге:
Осваивайте асаны, прислушиваясь к потребностям Вашего организма – это поможет за
короткое время восстановить мышечную силу и гибкость тела.
Правильно растягивая и тренируя мышцы, мы восстанавливаем естественный поток энергии в
организме, таким образом, организм сам освобождает блокированные каналы, в результате, у
нас появляется больше энергии и жизнерадостности.
Освоение дыхательных техник (пранаяма) поможет Вам снизить нервное напряжение,
вызванное стрессом, вследствие чего, вы станете спокойнее и сон станет намного лучше без
химических лекарств.
Регулярная практика дыхательных упражнений важное условие для счастливой жизни.
Счастливая жизнь, это такая жизнь, которая протекает в согласии с Богом, природой и ритмом
каждого человека. Если мы дышим вне ритма, это приближает нас к смерти, а дыхание в
правильном ритме, напротив, позволят нам жить.
Занятия йогой в маленьких группах (по 4-7 человек) помогает собрать в группе людей,
которые идут к одной цели: либо это желание пожилых людей держать себя в хорошей
форме, как физически, так и духовно; либо это возможность окунуться в мир разнообразных
движений и установить новые максимумы в своей практике.
Звоните или пишите нам, и мы подыщем для Вас наиболее подходящую группу.
Каждый из нас находится на своём этапе пути к своему здоровью и духовному развитию, и не
имеет значение, пройдены ли уже сотни километров или сделаны только первые шаги. Имеет
значение только Ваша желание получить здоровое тело и здоровый дух.
Если у Вас есть такое желание, мы рады Вас приветствовать!
На занятия берите с собой удобную одежду, в холодное время года – теплую кофту. Коврики
есть на месте, но если есть свой, лучше берите свой.
